Jak napisac

Znam typa co zawsze mowil ze wp*****la jak swinia a urosnac nie moze. Jak sie pozniej okazalo to jadl platki nestle, i zelki. Tu kazdy moze napisac co chce, gotowych diet w google wiecej niz pornoli.

a czy to bialko jest podobre w wadze doultimate whey proteine ?? tez mam problem z odmierzeniem 30g bo dali miarke na ktorej jest napisaje 70cc i ch... ich wie ile ti na gramy jak by nie mogli napisac jak juz jest Polska etykieta ile ma gram ta miarka... jesli ktos ogarnie to to dajcie odp... dzieki pozdr

z odżywek białkowych napisałeś tylko Ostrowię.Jak masz ograniczone fundusze to ją weź. Z gainerów wypisałeś 3, z których 1( GB) ma mniej białka w porcji od dwóch pozostałych. Musiabyś napisać ile potrzebujesz dostarczyć z odżywki w porcji odpowiednio b/ww/t. z kreatyn, które wymieniłeś możesz wziąć Cp.Albo Cp z mono.Zależy, jak wolisz.I tak [...]

A ktoś mogłby napisac mniej wiecej do jakiejs wagi dążyć, i co ograniczyć a czego jak najwięcej i ile mniej więcej kalorii? to będzie moja pierwsza pożądna masówka nigdy wcześniej jej nie robiłem :/

Na pierwszy rzut oka można napisać że jednak odżywiasz się kiepsko . Dużo osób twierdzi że je odpowiednio a jak zliczy kaloryczność to nawet nie ma tam 2000kcal. Ty potrzebujesz conajmniej 3000kcal . Możesz pomyśleć o jakimś gainerze np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html Natomiast priorytetowa i tak będzie [...]

Na pierwszy rzut oka można napisać że jednak odżywiasz się kiepsko . Dużo osób twierdzi że je odpowiednio a jak zliczy kaloryczność to nawet nie ma tam 2000kcal. Ty potrzebujesz conajmniej 3000kcal . Możesz pomyśleć o jakimś gainerze np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html Natomiast priorytetowa i tak będzie [...]

?? moglbys jasniej napisac ? i wyjasnic dlaczego odpada bialko sojowe takze pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES

kolego jak my mozemy Ci napisac czy Ciebie wysypie mocno ?wróżka ****a nie jestesmy to jest zalezne od organizmu i genetkyki jaka mamy a cisnienie to tez indywidualna sprawa ! mnie np wysypuje praktycznie na wszystkich srodkach bo taki mam organizm

kk3 - gdybyś znał mechanizm działania kofeiny i fizjologiczne skutki jej spozywania (jak chocby natychmiastowe zmniejszanie insulinowrazliwości -co w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej jest raczejniewskazane), nigdy byś tak nie napisał. Podobnie gdybyś wiedział iż polifenole z kawy znoszą ten potancjał kofeiny - nigdy nie przedłożyłbyś [...]

Ja mam małą niebieską miarkę, taka jak na filmiku, ale różnie z tym bywa, czasem producent zmienia miarki, czasem inne partie mają je różne. dla pewnosci mozesz napisać w dziale UNS http://www.sfd.pl/UNS_SUPPLEMENTS__firmowe_forum_marki_UNS-f459.html

Jak sie teraz nie wypowiem to mi powiadomki nie przyjda dalej bo zapomne o tym poscie wiec musze cos napisac Fajna masz maske na f***mastera sie kreujesz

Kolego mógł byś mi napisać jak zrobić dokładnie odblok ? Z góry thx....

2) wiek - 19 3) waga/wzrost 75kg/190cm 4) staż treningowy - około 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - tak jak wyżej 7) stosowane wcześniej spalacze -... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - tak jak wyżej 9) ilość dni wolnych od kreatyny -.... 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

dzieki bardzo mi pomogles a czym moglbys mi jescz etylko napisac jak sie mierzy maxy dokladnie ? czy np jednego dnia ide i mierze dlka wszystkich cwiczen na 15stki np za 2 dni wszystko dla 10 ?

Chciałem porostu dowiedziec sie od czego zaczac, jak to robic itp.Wole zapytac sie o to kogos kto ma ochote cos mi o ty napisac i kto ma o tym jakiekolwiek pojecie w odróżnieniu odemnie. Nie chce na samym poczatku czegos zle zrozumiec i isc slepo w tym kirunku, ktory do niczego mnie nie doprowadzi.

UWAGA UWAGA !!! wielka promocja sogów Chlopaki a skoro ta trzecia możliwość cyklu to może mi ktoś napisać jak mam się kuć w jakie dni ? Np. I tydzień : pon deka środa omka sob deka ...... ? coś w tym rodzaju z góry dzięki - za odpowiedzi daje sogi Pozdro GO!

Wszystko już zamówione co kolega polecił. Dzięki za radę i dla wszystkich ciekawych jak to działa na mnie, mogę napisać opinie po zastosowaniu :)

Możemy napisać że jeśli nie chcesz się angażować w ukaladanie tutaj diety Ci nikt nie uloży dlatego nie zadawaj takich pytań skoro masz wszytsko jak na tacy.

Sprobuje -hydrolizat - bialko rozbite na pojedyncze aminokwasy -żelatyna - no zelatyna -aparat ruchu - wiem coto ale niewiem co napisac -osteoporoza - choroba kosci - zwiekszona ich lamliwosc -mono-,oligo i polissacharydy - weglowodany zlozone -sacharoza - cukier -fruktoza - cukier owocowy -glukoza - cukier prosty -insulina - wydzielana przez [...]

zadne glukosaminy itd bo to nie dziala !! chrzastka stawowa nie jest ukrwiona ani unerwiona wiec sie nie moze zregenerowac ! a gluko na inne elementy stawowe tez nie działa, to jest zwykła sciema (jak jeszcze raz to bede musiał napisac to mnie chyba trafi) cwiczenie na rotatory musi pokazac fizjo, zreszta jest ich kilka i sa one na uszkodzenia [...]